人们很容易被自己想要做出的改变所累，包括合理饮食和进行运动。但如果你后退一步，看看你的日常行为，你可能会意识到自己已经做出了很多健康的选择。虽然总有可以改进的空间，但如果你能保持以下10个基本习惯，那......
